नई दिल्ली| कोरोना का दूसरा लहर बेहद ही घटक साबित होते जा रहा है| लापरवाही करना खतरे से खाली नहीं है| ऐसे में कई चिकित्सकों ने बहुत से उपाय बताए है जिसे खाने-पीने और अपनाने से हम सुरक्षित रहेंगे|
आइए जाने क्या है वो उपाय-
- खान पान में रखे ध्यान, ना खाए ज्यादा तेल और मसाले वाला खाना|
- काढ़ा बनाए और उसमें गरम मसाला,अदरक, दाल चीनी मिलाकर पिए|
- दूध में हल्दी डालकर उसका सेवन करे|
- ताजी सब्जियां और फल खाए|
- अगर आप मांस- मछली खाने के शौकीन है तो इसे भरपूर मात्र में खाए|
- ड्राई फ्रूट जमकर खाए|
- हमेशा गरम पानी और गरम खाना ही खाए|
ये चीजें वर्तमान स्तिथियों में आपकी इम्यूनिटी बढाती है और आपको कोरोना से बचाए रखेंगी|
टीका लेने के बाद दोबारा नहीं होगा कोरोना, इस भ्रम से रहे दूर|
टीका सिर्फ आपको वायरस से लड़ने की शक्ति देता है| ऐसे में अगर आप लापरवाही बरतेंगे तो आपके संक्रमित होने की संभावना है| वही, अगर आपको दोबारा कोरोना हुआ है तो याद रखे की आपकी पहली दवाएं दूसरे बार असर नहीं करने वाली है|
ऐसे में बचाव के है कुछ मंत्र-
- ट्रिपल लेयर मास्क का करे उपयोग|
- कम से कम 20 सेकंड तक अपने हाथ को धोए, और सैनिटाइज करे
- लोगों से बनाए रखे दूरी, मान के चले की हर आदमी संक्रमित है|
- टीका लेने के बाद हिरोगीरी करने से जान परबन सकता है खतरा, इसलिए इस भ्रम से दूर रहे की आप टीका लेने के बाद सुरक्षित है|
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