पैदल चलना सभी एक्सरसाइज में सबसे बेहतर माना गया है क्योंकि किसी भी व्यक्ति को इसमें किसी अन्य शारीरिक गतिविधि करने की जरूरत नहीं होती है। सभी आयु वर्ग के लोगों के लिए पैदन चलना एक सेहतमंद विकल्प है, जिससे कैलोरी बर्न करने के साथ-साथ आपको वजन कम करने में भी मदद मिलती है। पैदल